Receitas de Vitaminas de Frutas Para Emagrecer
Vitamina de Manga (ajuda a emagrecer e contém vitamina A, o que contribui para beleza dos cabelos, unhas e pele).
- 100 ml de leite desnatado;
- 1 fatia de manga-rosa;
- 50 ml de suco de laranja.
Como fazer: bata os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e para adoçar use adoçante.
Vitamina de Aveia e Iogurte (ajuda com a saúde do corpo, promovendo hidratação, emagrecimento e outros benefícios saudáveis)
- 1 xícara de morangos picados;
- 1 xícara de melão amarelo em cubos;
- 1 pote de iogurte natural;
- 2 colheres de aveia;
- 3 folhas de hortelã
- 3 cubos de gelo
- Mel ou adoçante
Como Fazer: Misture todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 3 minutos, depois basta coar e beber.
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